Vi har de siste årene utviklet og perfeksjonert en modell for fjerning av panikkangst – med en blanding av informasjon, kognitiv terapi, hypnose og coaching. Og det skal innrømmes at det ble gjort uten å tenke så mye fag – vi bare gjorde det vi kunne med verktøyene vi hadde.. Nå har dette endret seg i forbindelse med at vi jobber stadig mer med kognitiv terapi som en del av de vanlige bestillingene våre; bryte avhengigheter, fjerne frykt osv. Med støtte fra stadig mer god litteratur på området kognitiv terapi har vi begynt å utvikle en metodebeskrivelse som viser HVORDAN vi jobber med svært mange uønskede mønstre, vaner og følelser ved å blande deler av de beste teknikkene som finnes per idag. Denne blandingen kalles kognitiv hypnose.

“Rask psykoterapi” – som vi gjør i gestaltterapi – er fra noen måneder til et års tid. “Normal” psykoterapi, som psykoanalyse og historiefortellinger hos psykolog, tar ofte mye, mye lenger.

Med kognitiv hypnose bruker vi fra 1 til 5 timer – altså langt under en måned!

Vår grunntanke er at (nesten) alle dine dysfunksjonelle mønstre – enten det er angst, frykt eller avhengighet av noe slag – er taklingsstrategier. På et tidspunkt ga de mening – ihvertfall for underbevisstheten. Og enten ved et traume eller repetisjon ble så denne handlingen forsterket og befestet til det ble en vane. Vaner er ikke bevisste – du kan selvsagt observere en vane du har – men den utføres automatisk. Derfor opplever klienten å ikke ha kontroll over vanen. Og hvis vi snakker om en U-vane – så ender du opp med en indre konflikt hvor du bevisst (kognitivt) er klar over at det f.eks. er litt usunt å dope seg – og så har du en underbevissthet som “vet” at du har altfor mye angst til å tørre å møte mennesker edru. Så du fortsetter ditt selvskadende mønster – mens du vet at det er dumt, unødvendig og kanskje dødelig. Og det er ikke så bra for din egen opplevelse av kontroll over eget liv, for å si det pent.

En behandling med kognitiv hypnose vil bestå av 2 hoveddeler – fordelt på fra 1 til 5 timer avhengig av temaet og hvordan klienten foretrekker å jobbe.

  1. Kognitiv del: I første del jobber vi med den bevisste delen av deg – tar bort /endrer  tankemønstre, gir ny forståelse og aksept for endringen
  2. Hypnose del: I andre delen bruker vi både formell og uformell hypnose for å få underbevisstheten til å ta inn og akseptere den samme informasjonen – slik at de to delene av sinnet blir “enige” (kongruente). Da vil klienten oppleve at endringen er enten “automatisk” eller krever svært liten viljestyrke

I tillegg bruker vi som oppfølging helt ordinære gestaltorienterte coachingteknikker i etterkant for å sikre at endringen blir varig og at klientene tar inn den mestringen som følger av at de nå har kontroll. Mennesker husker hendelser – ikke ikke-hendelser – så det er viktig å bli helt klar over alle de positive følgene av å bryte den negative vanen, følelsen eller mønsteret klienten kom for å bryte

Kontakt gjerne Remi Marents om du har spørsmål om Kognitiv Hypnose – generellt eller spesifikt i forhold til hva du vil ha endret på. Sett opp en inntakstime – eller send epost på remi@hypnoterapi.no

 

Vektreduksjon er et stort arbeidsområde for oss, og vi jobber spesielt med disse områdene:

Lett / middels overvekt, opp til ca 15 kg

  • Fjerning av sukkeravhengighet / søtsug
  • Fjerning av sjokoladeavhengighet / brusavhengighet
  • Hjelp med å slutte å overspise
  • Spise og drikke roligere
  • Øke forbrenning (uten trening)
  • Treningsiver
  • Øke forbrenning ifm. hypotyreose
  • Spise mindre porsjoner
  • Starte med å bruke 2 produkter som vil henholdsvis øke forbrenning, stimulere fettforbrenning, regulere blodsukkeret slik at GI’n på alt du spiser reduserers med 30%
  • Design av og støtte til å gjennomføre rensekur + superfoods som gjør magesekken mindre, og sultfølelsen forsvinner (ikke ketose)

Så som du (kanskje) skjønner, så jobber vi her med å finne så presist som mulig hvilken vane du har som gjør at du veier for mye – og så bruker vi hypnose for å hjelpe deg å endre akkurat den vanen. De aller fleste av disse temaene vil du bruke 4 timer hos oss på – sett opp timene dine med en ukes mellomrom. Unntaket er søt/sukker/sjokolade avhengighet – her er du bare hos oss 2 ganger med en ukes mellomrom, resterende gjør du med spesialtilpasset lydfil/ CD

Sterk overvekt / sykelig overvekt, fra ca. 15 kg

  • Selvtillit, angst, fobier
  • Bearbeide traumer / vonde minner
  • Hjelp til å identifisere hvilke følelser du sliter med, og dermed finne hvilke primære emosjonelle behov du IKKE dekker – og så gi deg hjelp og strategier til å dekke behovene – deretter forsvinner de dårlige følelsene – og behovet for f.eks. trøstespising kollapser
  • Samarbeide med personlig trener, ernæringsekspert, eksakt måling av akkurat DIN forbrenning ved ulike pulsslag som gjør at det å gå tur faktisk virker, langsiktig oppfølging for varig vektreduksjon over tid.
  • Vektreduksjon med 5-PATH (regresjonsterapi)

Her er det mye mer variabelt vi gjør – men du er garantert et opplegg som passer deg, og som vil gjøre at du når målene dine. Du bruker fra 5 timer og oppover hos Remi Marents – i tillegg til treningsveiledning osv. som du evt trenger – enten hos oss på StudioDay, eller et annet sted nær der du bor/jobber.

Vi holder på å utvikle metodikken vår med coaching og terapi på voksne med ADHD – og lanserte i 2010/2011 flere spennende nyheter på trappene – noe som vil revolusjonere måten ADHD coacher jobber på – og det kan tas ibruk av ikke bare oss – men vil være tilgjengelig som en tjeneste for også våre kolleger/konkurrenter…  Så om du ikke allerede er det – sørg for å være på nyhetsbrevslisten vår – hint hint.  Vi jobber per idag med tradisjonell coaching blandet med hypnose for avslapning og styrking av selvtillit og livststilsendringer. Samt kognitiv terapi for å endre tankemønstre i etterkant for å hindre tilbakefall etter at nye atferdsmønstre er implementert. Vi prøver hele tiden å bli bedre – og det har vært naturlig å skjele på hva de beste i verden på dette området gjør – og nå har vi kommet over det uten tvil beste opplegget innen Kognitiv Atferds Terapi – eller Cognitive Behavioral Therapy (CBT).

Programmet heter "Mastering your Adult  ADHD", og er et svært strukturert opplegg på 12 konkrete sesjoner med hvert sitt tema. Deltageren har en arbeidsbok, og det er hjemmelekser mellom hver time. Programmet er utviklet av 4 stk. Ph.D.'er fra Harvard Uiversity:

  • Dr. Steven A. Safren

  • Dr. Susan Sprich

  • Dr. Carol A. Perlman

  • Dr. Michael W.Otto

Overblikk over "Mestring av Voksen ADHD

Modul 1: Organisering og Planlegging: Denne første delen av programmet innebærer å gi klienten ferdigheter innen organisering og planlegging. Dette innebærer at du vil mestre:

  • Lære å bruke en dagbok / kalender – effektivt og konstant

  • Lære å bruke en oppgaveliste – effektivt og konstant

  • Jobbe med konkrete problemløsings ferdigheter, herunder a) Dele opp store oppgaver i mindre steg, og b) velkge den beste løsningen når ingen av løsningene er ideelle

  • Utvikle et prioriteringssystem for post, epost og papirer

Modul 2: Redusere distraksjon: Denne delen handler om å kontrollere distraksjoner. Fedighetene du får inkluderer:

  • Øke og utvikle hvor lenge du klarer å konsentrere deg (og deretter bryte oppgaver ned i biter som er tilpasset akkurat hvor lenge du klarer å konsentrere deg)

  • Bruke en alarmklokke, verktøy for påminnelser om distraksjoner samt verktøy for å utsette distraksjoner

Modul 3: Tilpasset Tenkning: Den tredje delen av programmet handler om å lære å tenke på problemer og stressende ting, situasjoner og mennesker på en mest mulig nyttig måte. Dette inkluderer:

  • Positiv selv-coaching

  • Lære å kjenne igjen og avbryte negative tanker

  • Lære å se på situasjoner rasjonelt – og derfor ta rasjonelle valg om de beste løsningene

 

Tilleggsmodul innen programmet: Slutte å utsette. Mange klienter sliter med dette, ADHD eller ikke. Denne modulen er tatt med for å hjelpe de ADHD klientene som trenger/vil bli bedre på dette området. Modulen har kun et punkt:

  • Lære å bli kvitt utsettelsesatferd ved å bruke verktøyene du har lært i de tre første modulene

Tillegg utenom selve programmet: Vi inkluderer selvsagt våre spesialiteter for å gjøre det beste programmet enda bedre:

  • Bruke selvhypnose og hypnose for å fjerne Angst og Fobier

  • Bruke hypnose for å fjerne Avhengigheter

  • Bruke hypnose for å booste Motivasjon

  • Bruke hypnose for å booste Selvtillit og Selvfølelse

I tillegg har vi et oppfølgingsverktøy som vil gjøre det mulig for oss å tilby oppfølging over lang tid, med høy kvalitet – og til en liten brøkdel av prisen.

Priser og gjennomføring

ADHD Coaching Programmet varer i et helt år, og leveres på følgende måte:

  • 12 ukentlige entimes personlige coaching sesjoner med ADHD Coach

  • 12 ukentlige gruppecoaching samtaler på telefon/internett – hver onsdag mens du går programmet

  • 12 ukers gruppecoaching samtaler på telefon/internett – hver onsdag i 3 måneder ETTER at du går programmet

  • 6 månedlige (et halvt år)  gruppecoaching samtaler på telefon/internett – en onsdag i måned i 6 måneder ETTER at du er ferdig med ukentlig gruppecoaching

  • 26 ukentlige (et halvt år) oppfølginger etter at du er ferdig med gruppecoaching perioden

Pris for hele pakken: 29.800

Mulighet for markedsføringsplass:

Vi ønsker å tilby 10 klienter muligheten til å gjennomføre ADHD Coaching Programmet vårt, hvor deltagerne forteller om hvordan de opplever programmet, og vi får lov til å bruke resultatene (anonymt selvsagt) i markedsføring som: kurs og foredrag for ADHD foreninger og annet i etterkant.  Vi betaler 10.000.- kroner per deltager for denne muligheten, og reserverer oss retten til selv å velge ut hvem vi vil ha med på markedsføringsplasser. Om det høres interessant ut, kontakt Remi eller Peder på adhdcoaching@hypnoterapi.no så tar vi en gratis samtale om dette. Pris markedsføringsplass: 19.800

Vår virksomhet beståri nesten 70% av å levere røykeslutt over 4 timer. Vi er svært gode på dette, det er sikkert grunnen til at vi er så etterspurte på røykeslutt. Mer enn 99% av de som gjennomfører vårt opplegg over 4 timer lykkes i å bli røykfrie ! Da etterspørselen og interessen for tiden er stor, anbefaler vi at du bestiller time et par uker før du kan tenke deg å begynne å trappe ned.
Henvendelse vedrørende spørsmål eller manuell timebestilling retter du tilkontoret: Telefon 22 69 19 00 i vanlig kontortid.

Ved at du kjøper timene samlet sikrer du at du lettere får timer når det passer deg.

Røykeslutt på en time

Etter mange forespørsler tilbyr virøykeslutt på “en time”. Riktignok vil timen være omkring 90 minutter, men du trenger ikke å komme flere ganger.

Fordelene ved dette er store for de som har vanskelig for å sette av tid til å komme til oss de 4 gangene vi vanligvis bruker. 

Dette er et tilbud utelukkende for de som er motivert selv for å slutte, og med dette opplegget vil du ikke ha noen nedtrapping – du slutter der og da. I gjennomsnitt vil 82% av de som gjennomgår denne behandlingen slutte for godt. Til sammenligning slutter omtrent 99% av de som bruker 4-timers modellen vår.

Du vil få en forsterknings-CD (inkludert i prisen), som en ekstra sikkerhet, men erfaringsmessig vil det nesten aldri være behov for den mer enn de første dagene.

Terapiforløp ved røykeslutt

“Kan hypnose brukes for å få meg til å slutte å røyke?” er det kanskje vanligste spørsmålet en hypnoterapeut får (ihvertfall vi). Svaret vi gir er at nei, det kan vi ikke. Det er det bare du som kan. Som hypnoterapeuter kan vi enkelt hjelpe deg til å slutte å røyke (samt selvsagt massevis av andre ting), men det er hele tiden du selv som avgjør om du skal lykkes. Vil du fortsette å røyke, så klarer ikke vi(heller) å tvinge deg.

Hvordan skjer røykeslutt med hypnose ?
En profesjonell hypnoterapeut vil bruke ca. 4 behandlinger med deg, avhengig av hvor mye du røyker i dag, og faktisk hvor raskt DU SELV VIL slutteog røyke. Over 90% av våre klienter følger denne modellen:

Første timen

Denne første “timen” er lengre enn de følgende, 60-70 minutter totalt. Du gjennomgår et inntaksintervju, du får innføring i praktiske detaljer, og du får svar på alle dine spørsmål om hypnose. Vi gjør noen ganger allerede i første timen hypnose sammen. Du slutter altså IKKE etter første timen, men du vil allikevel oppleve endringer i din røyking frem til neste time.

Andre Timen

Du vil nå komme tilbake for en litt korterehypnosetime, hvor du først ser på hva som har skjedd med røykingen din siden sist. Vi gjør hypnose sammen, og du vil etter denne timen drastisk redusere røykingen din frem til neste time, som er 7 dager senere.

Tredje timen

Denne timen kan gå på to måter, avhengig av hva som har skjedd siden sist. De fleste er nå nede i 10 sigaretter eller mindre daglig, og denne timen vil være din siste som røyker, men ikke din siste time med oss! Om du røyker mer enn 10 sigaretter daglig, vil denne timen inneholde det du trenger for å redusere røykingen din frem til neste time, som vil være om 3-5 dager.

Fjerde timen

Denne timen vil ligne på den forrige, og nesten alle de resterende er nede i under 10 sigaretter per dag, og da blir dette stoppe-timen. Hvis ikke, vil vi bruke hypnosetimen til å spørre underbevisstheten din om du virkelig ønsker å slutte å røyke. Er svaret ja, vil du få tilbud om INNTIL to timer til, er svaret nei, vil vi foreslå at du avbryter behandlingen, fordi det ikke er mulig for en hypnoterapeut å tvinge deg mot din vilje. Heldigvis.

Forsterkningstimer

Det som står her gjelder alle våre produkter, vi beskriver her oppfølging etter røykeslutt. Spesielt ved vektreduksjon er forsterkningstimer populært.
De fleste som har sluttet å røyke, vet at det ikke er uvanlig for noen å “sprekke”, kanskje flere år etter at de har sluttet. Sprekken kommer ofte etter en periode hvor du har merket at viljestyrken din blir svakere når det gjelder røyking, eller hvis noe svært stressende/traumatisk skulle inntreffe. For mange er det en ekstra trygghet i oppfølging, og vi tenker at dette er en viktig del av det tilbudet som sikrer at du er røykfri også på lang sikt.
For å støtte deg har vi ulike forslag, bl.a. kan du
1. kjøpe en forsterknings CD / lydfil fra oss
2. du kan få en enkelt forsterkningstime
3. du kan samtidig som du setter opp dine fire behandlingstimer be om en “oppfølgingspakke” – det kan være en enkelttime i kvartalet over 12 måneder, eller det kan være 6 månedlige timer og deretter 3 timer, en gang annen hver måned
Vi lever av at du lykkes, så vi vil gjøre alt vi kan for å hjelpe deg, om du merker at du trenger mer støtte en gang i fremtiden.

Mange av våre timer er velegnet for å tas per telefon, eller enda bedre – gratis via Skype. Skype er et program som du kan laste ned gratis her, og du kan snakke som i en vanlig telefon på PC’en din – og i tillegg ser du terapeuten på skjermen din i HQ-video (høy kvalitet). Vi har spesielt utstyr til dette. Har du webkamera, kan terapeuten også se deg, om du vil det. Skype/telefon timer sparer mange av våre klienter som reiser langt for tusenvis av kroner hver uke. Eksempler på velegnede timer er: Inntakstimer, flyskrekk, 2. time røykeslutt, Forsterkningstimer på vektreduksjon og røykeslutt, 3. og 4. timer på angstbehandling. PS: Husk å presisere det ved bestilling hvis du ønsker timen din på Skype eller telefon, ellers så risikerer du at vi venter deg inn i rommet, uten å starte PC’n…

De fleste som driver som hypnoterapeuter har sin utdannelse via oss, og vi har siden 2002 utdannet hundrevis av dyktige terapeuter. I 2008 forbedret vi format på undervisningen og prøvde ut å utdanne gjennom undervisning i strukturerte mentoring programmer med en eller to deltagere per gang. Etter en testperiode på et år har vi fra 2009 gjort dette permanent, da vi ser at kvaliteten har gått mye opp selv om vi har færre studenter. Pensum er det samme, men det er mer fleksibilitet, og den enkelte kommer faglig lengre på denne måten. Det betinger dog motiverte studenter som er i stand til å skaffe seg treningsklienter underveis – og det mener vi er en stor fordel.

Her finner du oversikt over alle samlingene på TerapiSkolen:

  • 10 samlinger på DHT: Diplom Hypnoterapeut
  • 10 samlinger med AHT: Avansert HypnoTerapi
  • 20 samlinger med DPT, Diplom Psykoterapeut, som er 2 år med gestaltterapiutdanning

Hypnose brukt i terapeutisk sammenheng kalles for hypnoterapi. De mest brukte tingene å bruke hypnoterapi til innenfor alternativ behandling, er angst, fobier og ulike psykosomatiske lidelser. På denne siden vi vi fortelle hvordan vi jobber med noen av dem. I Norge brukes Hypnose på f.eks. Rikshospitalet, Ullevål Sykehus, Ahus mm. Da er det ikke alternativ behandling. Men de fleste av våre terapeuter er ikke helsepersonell, og derfor kalles det alternativ behandling når vi jobber med konkrete sykdommer og lidelser.
Det finnes i Norge ingen sykehus, institusjoner eller bedrifter som gjør like mye hypnose som oss.

Angst

Som landets største senter for hypnoterapi har vi lang erfaring å vise til, flere og flere får øynene opp for hypnose som et veldig effektivt redskap til varig vaneendring uten å måtte gå veien om massevis av repetisjoner og viljestyrke etter ett besøk hos en av våre terapeuter. Når det gjelder angst bruker vi hovedsaklig kognitiv terapi ved panikkangst – og hypnose ved fobier og generalisert angst. Dette er ikke prateterapi, men vi følger metoden til Dr. Martin Seligman, hovedtaler på Psykologikonkressen i Norge i 2006. Hans metode går ut på å gå langt videre enn eksponeringsterapi, som er det vanlige. De siste 6 årene har vi jobbet med Angst og Fobier – og jobber med f.eks. panikkangst på følgende måte. Vi bruker vanligvis 4 timer på panikkangst:
Time 1:
Inntakssamtale hvor vi tar opp angsthistorikken din, og hvordan du opplever angsten nå. Er den konstant – er det generalisert angst – eller er det panikk anfall – altså panikkangst ? Hvordan du opplever angsten er styrende for hvilken strategi vi velger videre. Så er det informasjon fra oss til deg om hva vi skal gjøre, hvordan, og hvis det er sannsynlig at vi skal bruke hypnose i en eller flere timer fremover, vil vi informere og svare på spørsmål om hypnose. Timen inkluderer også en gjennomgang av de 8 symptomene som finnes i angst, og vi finner ut av hvilke som er spesielt merkbare for deg. Vi snakker om de 2 faktorene som er en betingelse for at angst kan eksistere, og viser deg et eksempel på en video, fra hva som skjer når man tar bort et eller begge under et angstanfall. Du får beskrevet sammenhengen mellom symptomer og frykt, og du vil lære hvorfor det ikke finnes medisiner som virker mot angst på annen måte enn å symptomlindre, og du lærer noe viktig av dette. Timen avsluttes med at du får et kompendie vi har skrevet om behandling av panikkangst, og også et skriv som sammenfatter hva vi har gjort første time. Disse to kan du lese hjemme før neste time. Kompendiet er også til salgs til terapeuter og klienter som vil “prøve selv”. Klikk her for å laste det ned. Inntakstimen er det selvsagt mulig å ta på telefon eller med Skype. Velger du det siste, ser du terapeuten på PC-skjermen din mens dere snakker.
Time 2, etter ca. en uke:
Den første behandlingstimen starter med at vi hører med deg hvordan du har det akkurat nå, og hvordan det er gått med deg siden siste timen. Så er det en kort gjennomgang av spørsmål du måtte ha, og så går vi over til å se nærmere på hvilke av angstsymptomene dine som det er mulig å øke med vilje. Det er f.eks. lett å øke muskelspenninger med vilje – men kanskje vanskeligere å få øynene ut av fokus ? Uansett, vi hjelper deg til å finne en “oppskrift” på hvordan du “angster”. Deretter lager vi en SUD skala – det vil si en skala på hvor mye angst du har, hvor 0 er ingenting, og 10 er den “værste angsten noen noensinne har hatt”. Vi snakker om hvordan et angstanfall oftest arter seg, og vi forteller deg hva som vil skje, dersom vi gjør det som du har lært i førstetimen, og fått beskrevet i kompendiet du har lest hjemme. Så må vi bestemme om vi skal velge å simulere et anfall for å lære teknikken i rommet hos oss, eller om vi skal bruke hypnose hvor du visualiserer at du gjør det samme. Du vil få en hjemmelekse til neste time, som du kommer til å glede deg til. Denne timen er det best å ta med deg fysisk tilstede på kontoret vårt.
Time 3, etter ca. en uke:
Når du kommer tilbake er vi spent på hva som er skjedd med deg siden sist ! Timen starter med dette, og avhenngig av hvordan utviklingen din har vært, så tilpasser vi denne og de kommende timene dine. Dette vil være en veksling mellom motiverende samtale og eksempler, hypnose, simulering i terapirommet og kognitiv terapi. Denne timen og de påfølgende er velegnet for å ta på telefon eller Skype med video, om du bor langt unna.

Vektkontroll ifm. ulike spiseforstyrrelser

Innenfor vektreduksjon så jobber vi med svært mange temaer, og det mestpopulære har de siste årene vært sukkeravhengighet, som er beskrevet på de ordinære sidene våre – se “Vårt virke” i menyen over !
Vi jobber med alle typer spiseforstyrrelser.
Temaer er bl.a. overspising, matvegring, bulimi, anoreksi, globus hystericus, hypoteriose (lavt stoffskifte), hyperteriose (høyt stoffskifte). Spesielt på anoreksi og bulimi så fokuserer vi på sammenhengen mellom det å gå opp i vekt i form av muskelmasse og ikke fett – og det å trene målrettet med en av våre personlige trenere, få et spesialtilpasset matprogram som du faktisk ønsker å følge – og støtte fra psykoterapeuten til å gjennomføre dette over tid. Et typisk opplegg hos oss varer fra 6 måneder og oppover til 24 måneder.
Utenom selve sykebehandlingen er vanejobbing viktig på disse feltene. Absolutt alt av vaner og følelser kan endres med viljestyrke og repetisjoner – og med hypnose kan du gjøre det med betraktelig mindre viljestyrke og uten så mange repetisjoner.
Treningsiver er noen ganger sett på som en del av vektreduksjon – og veldig ofte ikke. Men uansett er hypnoterapi den aller beste måten å motivere mennesker varig på. Vi holder til på StudioDay på Majorstua, og tilbyr ofte samarbeidende team med personlig trener, fysikaslk behandling, psykomotorisk behandling, oppfølging av legespesialist mm. Og vi har en samarbeidende klinikk på fettfjerning med ultralyd. Våre klienter har fortrinnsrett i køen, og fordelalktige priser på dette.
Fra høsten 08 samarbeider vi også med http://www.studioday.no/ for spesialisert kompetanse på kombinasjonen psykoterapi, kostholdsveiledning og treningskompetanse.

 

Lightning Process, Phil Parkers hurtigmetode

Vi jobber mye med ME, og har gjort det i noen år. Sett opp en inntakstime med oss, om du er usikker på om dette er noe som vil være nyttig for deg!
Nedenstående tekst av Iver Mysterud forklarer et standard opplegg for behandling av ME, og vi tar ofte utgangspunkt i denne modellen og så utvider og tilpasser vi det til den enkelte. Vi finner det ikke hensiktsmessig å kjøre dette i grupper slik som de gjør det i Lightning Process (Lyn-Prosess på norsk). Ikke fordi vi ikke vil tjene mye penger – men fordi vi tror at bedre resultater på sikt er det mest lønnsomme. Og det er ikke tvil om at en-til-en oppmerksomhet er mer virkningsfullt enn gruppesettinger. Videre så går vi som hypnotisører mye dypere når det gjelder å lære deg selvhypnose sammenlignet med LP. Hos oss snakker alle norsk, du får kvittering på at du har vært hos oss – og du får tak i oss i etterkant når du ønsker eller trenger oppfølging.

”Mental kontroll av ubevisste stressreaksjoner”

Selv om ME er en sykdom i nervesystemet, har det vist seg mulig å kontrollere ubevisste stressreaksjoner i kroppen som kan være med på å vedlikeholde symptomene. 

Tekst Iver Mysterud

Engelskmannen Phil Parker har utviklet en ”Lightning Process” (ofte forkortet LP), altså en lynrask prosess for å bli symptomfri, som påstås å gi gode resultater i løpet av noen dager for en del ME-pasienter. Denne ”hurtigmetoden” omfatter tilsvarende prinsipper som brukes i nevrolingvistisk programmering (NLP) – en teknikk for å forandre negative tanker og atferdsmønstre. Hurtigmetoden har hentet ideer fra NLP, men brukes til å behandle ME som en fysisk sykdom, der man baserer seg på hjernens evne til å påvirke kroppen. Det grunnleggende ved teknikken går på å bevisstgjøre seg de negative, tilbakevendende periodene man har kommet inn i med sykdommen. Deretter brukes en kombinasjon av NLP, osteopati, selvhypnose og livsstilsveiledning til å forkorte og etter hvert fjerne disse periodene, slik at man kan få kontroll over helsa, selvoppfatningen og framtiden.

Hjernen kontrollerer kroppen 
Hjernen kontrollerer hele kroppen ved å sende millioner av beskjeder som vi ikke er klar over, altså signaler som foregår ubevisst. Poenget med hurtigmetoden er å identifisere noen av de ubevisste signalene hjernen sender og endre dem. En av disse ubevisste hjerneprosessene kan ha med overproduksjon av hormonet adrenalin å gjøre, og dette antas å vedlikeholde mange av ME-symptomene.
Sentralt for hurtigmetoden er hypotesen om at adrenalin spiller en viktig rolle ved ME. Adrenalin produseres av binyrene og frigjøres som en respons på frykt, angst, fysisk trening og – særlig hos barn – raskt blodsukkerfall, altså ulike situasjoner preget av stress. Hormonet setter kroppen i det som er kjent som ”flukt eller sloss”-situasjoner hvor blodsukkernivået øker som ledd i en forberedelse til kommende påkjenninger.

Adrenalinnivået
Parker tenker seg at de ME-syke er fanget i en ”adrenalinsløyfe”, og å bryte denne onde sirkelen er en viktig del av behandlingen. Når friske mennesker blir utsatt for en eller annen form for stress, frigjøres først adrenalin og så kortisol. Når faren er over, reduseres adrenalinnivået. Hos ME-syke fortsetter imidlertid adrenalinet, i følge hypotesen, å holde seg høyt. Det er dette hurtigmetoden skal forsøke å motvirke. Det er ikke testet i forskning om ME-syke virkelig har for høyt adrenalinnivå, men det er generelt akseptert at dette over tid er uheldig. Hvis binyrene fortsetter å skille ut stresshormoner, fører dette til at de cellene, som danner dem, blir overbelastet og dermed skiller ut stadig mindre og dette gjør at man til slutt føler seg utmattet – akkurat som ved bruk av kokain, som lenge gir en følelse av at man har masse energi før man til lsutt ”krasjer”. 
Ifølge Parker kommer ikke symptomene tilbake hvis man fortsetter å bruke hans metode i det daglige. Det man lærer på kurs, må derfor følges opp jevnlig når man kommer hjem. Teknikken skal brukes til man er symptomfri, hvilket kan ta alt fra tre dager til noen måneder. Det anbefales at teknikken blir brukt i én måned.

1. trinn: Bevisstgjøring
Første steg i opplæringsprogrammet er å bli bevisst tankene som utløser en stressreaksjon i kroppen, for eksempel ”Jeg kommer aldri bli så frisk at jeg kan arbeide igjen”. For å stoppe en utløsende tanke må den ME-syke si bestemt ”Stopp!” til seg selv halvveis gjennom tanken. Det forhindrer at de fysiologiske stressmekanismene utløses.

2. trinn: Positive tankemønstre
Neste steg er å skape nye, mer positive tankemønstre. I stedet for å bekymre seg over ikke å bli i stand til å gjøre noe fordi man er syk, kan man tenke seg at man har det bra og er i stand til å gjennomføre aktiviteten. Dette skal skape nye forbindelser i hjernen, som igjen stimulerer produksjonen av endorfiner, stoffer som gir god og behagelig hjernekjemi, i stedet for stresshormoner.
Pasienten må fortsette å bruke prosessen gjentatte ganger inntil ME-symptomene er borte. Som hjelp i prosessen plasseres spesielle kort med nøkkelord, for eksempel ”stopp” og ”nå” i et mønster på gulvet. Ideen er at å trå på kortene forsterker tankeprosessen.”

Somatiske Sykdommer

Her finner du informasjon om hvilke områder vi jobber med. Du får praktisk informasjon om de ulikebehandlingene vi gjennomfører på din inntakstime.
NB! Oversikten er ikke fullstendig. På noen sykdommer og lidelser kan psykoterapi, herunder gestaltterapi, kognitiv terapi og hypnosebrukes som symptomlindring, og ved andre tilstander kan det brukes som behandling.

• Allergi
• Blod
• Hjerte og kar
• Hormoner
• Hud
• Infeksjoner og immunforsvar
• Kreft
• Lever
• Lunger
• Mage og tarm
• Muskel, ledd og skjelett
• Nerver og hjerne
• Nyre og urinveier
• Svangerskap og fødsel
• Transplantasjoner
• Underliv og kjønnsorganer
• Øre, nese og hals

Om psykiatriske diagnoser

Som psykoterapeuter jobber vi mye med mennesker med ulike diagnoser. Det er svært trist at Mental Helse Norge, Helsedirektoratet, fastleger osv. later som de er enda mer kompetanseløse enn det de er, all den stund de tillater tusenvis av menesker med større og mindre utfordringer gå månedsvis i ulike behandlingskøer – all den stund det står et stort alternativt behandlingsapparat tilgjengelig. Det er for mange åpenbart at terapeuter som klarer seg i fri konkurranse med andre – blir gode i jobben sin. Da er det provoserende å lese om selvmord som følge av at behandlingskøer. Saken i media i 2008 om en kjent norsk artist som tok livet sitt, hvor de fant ham liggende med 52 avslagsbrev fra psykologer, får meg til å skamme meg over å være norsk.

Personlig mener jeg Remi Marents at de som så totalt svikter sine pasienter ved å bevisst holde tilbake informasjon om at hjelp finnes – bør anmeldes, domfelles og straffes. Å la profesjonsbeskyttende tanker gå foran menneskeliv og menneskers livskvalitet er avskyelig og forkastelig.

• 13 prosent av befolkningen bruker antidepressiva, sovemedisiner eller annen nervemedisin. Salget er doblet siden 1995.
• Antallet psykiatriske diagnoser er tredoblet de siste 25 årene.
• Helsedepartementet regner med at halvparten av oss vil få behov for profesjonell psykisk hjelp i løpet av livet.
• I 2003 var det nærmere en million polikliniske konsultasjoner innenfor psykisk helsevern.
• Helsedepartementet anslår at cirka 20 prosent av barn og ungdom får en lettere eller tyngre psykisk sykdom i løpet av oppveksten.
• Siden 1990 er antallet psykologer i spesialisthelsetjenesten nesten tredoblet.
• Verdens helseorganisasjon (WHO) regner med at det til enhver tid er 450 millioner mennesker som har adferdsproblemer, psykiske eller nevrologiske problemer.

Kilde: Morgenbladet

De mest brukte tingene å bruke hypnoterapi til er vaneendringer, spesielt avhengighet som røykeslutt, vektreduksjon osv., og endring av følelser som når vi jobber med selvtillit, frykt og prestasjoner. All vår jobbing med medisinske temaer og sykdommer / lidelser er samlet under “Alt. behandling” på websidene våre. På denne siden beskriver vi kun et utdrag fra hvordan vi jobber medpersonlig utvikling og vaneendringer.
Mange er ikke klar over at hypnose ikke bare brukes for å rette opp i problematiske ting – hypnose er faktisk enda mer utbredt for å øke prestasjoner. Det er sannsynligvis ingen toppidrettsutøvere som ikke bruker hypnose og visualiseringstrening for å vinne. Nivået i de aller fleste idrettene er nå så høyt at det er umulig å vinne uten de beste mentale verktøyene – akkurat som det er viktig å ha de beste fysiske forutsetningene. Vi har til og med mange eksempler på at det mentale ofte spiller større rolle enn utstyret. I alle andre idretter enn golf, kaller vi det imidlertid ikke hypnose – vi kaller det mental trening, sportspsykologi, idrettspsykologi mv. Hos oss trener flere av de norske Verdens- og Europa mestere innen sine respektive grener. Våre terapeuter bruker de samme teknikkene ute i bedrifter og med enkeltpersoner – som vi trener toppidrettsutøvere med. Så når du kommer til oss, så får du toppidretts behandling – og det var vel på tide ?

Det som står i dette avsnittet henviser til frykt for reelle og ikke-reelle ting og situasjoner, men ikke den sykelige redselen som hindrer vesentlig livsutfoldelse. Disse vil være å anse som sykebehandling, og du må se “Alt. Behandling” i menyen over for beskrivelse av hvordan vi jobber med slike bestillinger.
Som landets største senter for hypnoterapi har vi lang erfaring og gode resultater å vise til. Flere får øynene opp for hypnose som et veldig effektivt redskap til varig vaneendring uten å måtte gå veien om mange repetisjoner og viljestyrke etter ett besøk hos en av våre medarbeidere. De siste årene har vi etablert oss med en i Norge unik kompetanse og ferdigheter på ulike former for frykt, både for spesifikke ting – og den mer generelle frykten for å være redd (panikkangst). Hos oss kommer klienter som ikke opplever at medisiner eller prateterapi virker.
Våre metoder kombinerer det som virker – og du kan forvente å bli kvitt frykt på 4 timer – etter kanskje å ha slitt i 20-30 år uten forbedring. Ja, vi er særdeles kjepphøye når det gjelder ferdighetene på frykt – og det har vi grunn til. Vi definerer det vi gjør som opplæring i teknikkene – og mener derfor at vi kan fortelle hvor bra det er uten å bryte lov om markedsføring av alternative tjenester. Bestill dine timer i dag via bookingsystemet vårt – og så kan du raskt være bedre !
Om du har utfordringer i dag som skyldes, eller du tror skyldes – traumatiske hendelser, kan du laste ned et par sider som forklarer om 5-PATH ved å klikke Hva er 5-PATH.

 

  • TerapiSkolen er sannsynligvis Norges beste tilbud for utdanning av terapeuter. Vi samler eksepsjonelt gode terapeuter som får vise deg i praksis akkurat det de brenner mest for. Det er ingen tilfeldighet at studenter fra TerapiSkolen i mye større grad enn andre starter opp egen virksomhet – og lykkes.

Vår intensive grunnutdannelse i hypnoterapi går over 10 samlinger over et helt år, hver på 2 dager. Vi har rullerende opptak for de som vil være med – ta direkte kontakt med oss nå for å melde din interesse: ring  815-49 766 , så er du sikret å være med på det mest nyttige kurset du har tatt i ditt liv.  Remi Marents har en personlig (gratis) samtale med alle som er interessert, for å fortelle mer, og gjøre det tydelig hva studiet er, og ikke er. På den måten kan du være sikker på at du har nok informasjon til å velge om det vi tilbyr er riktig for deg, eller ikke.
Opptakskrav til TerapiSkolen er som følger:
• Allmenn studiekompetanse (evt. realkompetanse tilsvarende)
• Min. 18 år
• Erfaring fra å jobbe med mennesker
• Min. 4 timers erfaring som hypnoterapi klient med MAEPH godkjenning
TerapiSkolen er et 4-årig privat skoletilbud som “utdanner terapeuter som virker”. De to første årene er henholdsvis grunnutdannelse og avansert utdannelse i hypnoterapi – og de to siste årene er Gestaltterapi. Dette tilbudet er enestående i Norge hva gjelder både form og innhold – du kan forvente å bli trygg, god, virksom – og lønnsom.

Vi har siden 2009 levert TerapiSkolen som et mentoringprogram hvor du går enten 1:1 eller 2:1 – og dette har gitt store fordeler når det gjelder hvor gode de som går programnmet blir. Vi tror dette skyldes:

  • Mer tilpasningsmuligheter med faglig innhold
  • Mulig å flytte samlinger
  • Mulig å endre tempo, raskere eller med lengre mellomrom mellom hver samling
  • Ingen ventetid på en hel gruppe som skal forstå – det er kun din egen lærehastighet som er begrensningen
  • 100% fokus på bare deg – hver gang.

Er du nysgjerig? Ring Remi på 91 66 66 66 – så tar vi en halvtime på telefonen så skal du få vite om dette er det du skal ha -eller ikke.