Viljestyrke

Viljestyrke er et av de aller hotteste temaene om dagen – både fordi det forskes mye på det, og fordi det blir mer og mer problemer grunnet manglende viljestyrke blant oss.

[box type=”info” size=”large” style=”rounded” border=”full”]Visste du at:

  • Viljestyrke er det samme som impulskontroll
  • Viljestyrke er i liten grad medfødt – det kan trenes akkurat som en muskel
  • Viljestyrke kan måles- det vises som hjertefrekvens-variabilitet
  • Det kreves bare 5 minutter med en enkel teknikk i tilsammen 3 timer (hver dag i 36 dager) å få merkbare forbedringer i viljestyrken
  • Det kreves bare 5 minutter med en enkel teknikk i tilsammen 11 timer (hver dag i 132 dager) før endringene er SYNLIGE på hjernescanninger som økt tetthet i prefrontal cortex[/box]

Basert på forskning har det kommet ut flere bøker om temaet, og vi har designet Norges første tilbud for Viljestyrke Coaching – altså et opplegg hvor vi tar deg igjennom det du trenger å lære, vi gir deg verktøyet for å trene dine 5-minuttere – og vi følger deg opp underveis slik at du faktisk før gjennomført dette.

Vi har laget verktøyet som to korte lydfiler, og gjort mye av oppfølgingen elektronisk – noe som har redusert prisen til en liten brøkdel av hva det ville kostet som tradisjonell coaching.

Se i nettbutikken vår under Rabatterte Coachingpakker så kanskje vi har et spesialtilbud som du skjønner passer deg.